Medicine Ball Slam Ball 2lbs 4lbs 6lbs 8lbs 10lbs 12lbs 15lbs Stërvitje/Stërvitje Ushtrimi Forcash Ushtrime kardio Plyometrike

Rreth këtij artikulli
MADHËSIA DHE NGJYRA E NDRYSHME: Sipas nevojave të ndryshme të forcës, ka pesha të ndryshme për zgjedhje: 2lbs, 4lbs, 6lbs, 8lbs, 10lbs, 12lbs, 15lbs.Çdo peshë korrespondon me një ngjyrë, ju lutemi zgjidhni peshën sipas nevojës së forcës personale.
MATERIAL TË QËNDRUESHËM DHE ME TEKSTURË: Siç përdoret në gomë miqësore me mjedisin dhe me cilësi të mirë, qëndrueshmëria e topit mjekësor është mjaft e lartë;plus sipërfaqja me teksturë e topit mjekësor siguron një kapje të rehatshme dhe të lehtë, e cila bën një kërcim të shkëlqyer.
TRAJNIM PLIOMETRIK DHE BËRTHAMË: Ushtrimi me top mjekësor mund të përmirësojë forcën tuaj duke marrë pesha të ndryshme të topit mjekësor.Stërvitjet me top mjekësor përfshijnë lunges, squats, përplasje, goditje me një këmbë, gjunjë deri në shtytje dhe stërvitje të tjera forcash;duke shtrirë muskujt tuaj dhe duke përmirësuar forcën tuaj.Stërvitja pliopmetrike dhe ajo kryesore mund të jenë më efektive duke përdorur pesha të ndryshme të topit mjekësor.
BASHKËKORDINIMI DHE BILANCI: Duke përdorur topin mjekësor, ju mund të përmirësoni shumë koordinimin dhe ekuilibrin tuaj.Për shembull, përdorimi i topit mjekësor për të bërë burpee mund të trajnojë mirë ekuilibrin e trupit tuaj.Kur përdorni topin mjekësor për të bërë ushtrimin, për shembull, lëkundje topin mjekësor dhe mbani një qëndrim të mirë, gjë që mund të rrisë qëndrueshmërinë e bërthamës dhe koordinimin dhe ekuilibrin e trupit.
USHTRIME KARDIO: Stërvitjet me topin mjekësor mund të stërvitin sistemin kardiovaskular.Nëpërmjet përdorimit të topit mjekësor, përdoruesit mund të rrisin kapacitetin e tyre aerobik në rritjen e forcës dhe qëndrueshmërisë.Ndërkohë, ushtrimet kardio me top mjekësor mund të përshpejtojnë qarkullimin e gjakut, gjë që ju siguron më shumë energji dhe fuqi.