Shitet pjatë peshe me pjatë prej gize për stërvitje për forcën e peshëngritjes

Detajet e produktit:

E bërë prej gize të fortë me një vrimë qendrore 2 inç, përshtatet me çdo shufër olimpike me diametër 2” ose më pak;Mund të përdoret edhe me shtangë dore 2”
Të gjitha pllakat përmbajnë një smalt të qëndrueshëm, të zi të pjekur për të parandaluar ndryshkun dhe korrozionin e pllakave pa ndonjë erë të pakëndshme
Çdo pjatë ka 3 hapje të mëdha me shirita mbi to për kapje të lehtë.Etiketuar si në LB ashtu edhe në KG për njohje të lehtë
Pllakat e peshave mund të përdoren për të kryer ushtrime për forcimin e muskujve dhe stërvitje të qëndrueshmërisë, ose për të rritur fleksibilitetin dhe ekuilibrin
Shitet si single (JO një palë) - 2. 5 paund, 5 paund, 10 paund, 25 paund, 35 paund, 45 paund

Pse përdorim pjatën e peshës për stërvitje?

Pllakat e peshave përdoren zakonisht me shtangë, të disponueshme në forma, madhësi dhe pesha të ndryshme.Pllakat e peshës mund t'i përdorni vetë pasi janë të lehta për t'i mbajtur, mbajtur dhe ruajtur ato.Pllakat e peshës janë të nevojshme si pajisje thelbësore për palestrën në shtëpi.Për një stërvitje bazë në shtëpi, rekomandohen më së shumti pjata me peshë rutinë prej 2,5 deri në 10 kg.

Ushtrimet e pllakës së peshës kanë shumë përparësi.Peshimi i pllakave përmirëson kapjen dhe qëndrueshmërinë.Gjithashtu siguron forcë për muskujt e vegjël të gishtërinjve dhe duarve.

Kur krahasohet me shtangë dore, shtrirja e nyjeve bëhet më e mirë dhe ekzekutimi i stërvitjes bëhet më i butë në lëvizje të specializuara si ushtrimi Halo (rrotullimi i pllakës së peshës nga pjesa e përparme e gjoksit, mbrapa rreth qafës dhe përsëri përpara).

Për të shtuar shumëllojshmëri dhe sfida në një plan rutinë stërvitjeje, mund të ushtroni të gjitha stërvitjet tradicionale me një pjatë peshe.

Përparësitë kryesore:

Trajnim i gjithanshëm
Ndërtoni Mbërthime të Forta
Rritja e rezistencës dhe qëndrueshmërisë
Angazhoni më shumë muskuj
E përkryer për stërvitje në shtëpi
Lehtë për t'u ruajtur dhe kujdesur