Pllaka olimpike 2″ Pjata me dorezë olimpike Pllakë peshe me barbell prej gize, pjata stërvitore e forcës Stërvitje Peshangritje Pllaka me barbell të peshuar

Detajet e produktit:

Rreth këtij artikulli
Pllakat tona të shtangave janë prej gize të ngurtë me cilësi të lartë me një vrimë të përpunuar dhe një smalt të qëndrueshëm, të zi të pjekur, qëndrueshmëri të fortë, estetikisht të këndshme, i rezistojnë rënieve të përsëritura.
Dizajni ergonomik (standard IWF), secila peshë përmban vrima kapëse për të siguruar një kapje të sigurt gjatë përdorimit.Këto pesha kanë një vrimë qendrore 2 inç për t'u vendosur në shufrat olimpike. Veshja e smaltit të pjekur siguron një peshë të qëndrueshme që do të zgjasë gjatë stërvitjeve rraskapitëse dhe do të identifikojë lehtësisht kilogramët.
Pllakat e peshave mund të përdoren për të kryer ushtrime për forcimin e muskujve dhe stërvitjen e qëndrueshmërisë, si dhe për të rritur fleksibilitetin dhe ekuilibrin.Një pjatë e vetme peshe mund të përdoret gjithashtu për ushtrime ngrohjeje.E përkryer për ngritjen olimpike, formësimin e formës, stërvitjen e forcës, stërvitjen, ndërtimin e trupit, squats, ngritjet vdekjeprurëse dhe më shumë!
Një dhuratë ideale për njerëzit që e duan ngritjen e peshave dhe palestrën.Ju do të merrni një palë pllaka me peshë 10 lbs. Ka vrima kapëse për çdo madhësi peshë për të siguruar një kapje të sigurt kur ngarkoni dhe shkarkoni peshat.

Ushtrimet më të mira të pjatës me peshë për një stërvitje të plotë të trupit
Krahët, shpatullat, këmbët, bërthama, gjoksi dhe madje edhe muskujt e shpinës mund të tonifikohen me ushtrime me pllaka peshe.Ju mund të përfitoni edhe kardiak nëse e kryeni ushtrimin në tempin e duhur.Për një stërvitje të plotë të trupit, rekomandohen shumë ushtrimet më të mira të listuara më poshtë:

Halo (me pllaka peshe)
Ngritja e shpatullave të përparme
Ngasja e kamionit
Marrja e pllakave të peshës
Squat Arritje
Squat Curl
Thruster
Hammer Curl
Rreshti i përkulur
Twist në këmbë